Tout le monde le dit : n’emmenez pas le stress du travail chez vous -et ils n’ont pas tort – votre maison devrait être un sanctuaire, pas seulement contre les dangers physiques de l’extérieur, mais aussi contre les dangers émotionnels.
C’est pour cela qu’il est aussi important d’éviter d’emmener tout type de stress dans votre salon.
Même si vous ne pouvez pas éliminer complètement le stress de votre vie, il existe des manières de le contrôler à la maison en suivant consciemment des étapes, puisque c’est là où vous allez à la fin de la journée pour récupérer et vous recharger. Ceci signifie qu’il est vital qu’il s’agisse d’un endroit sûr, apaisant et confortable où vous pouvez vous échapper.
Vous ne savez pas par où commencer ? Comme toujours, nous avons tout préparé pour vous.
1. Choisissez les bonnes couleurs
Il existe beaucoup de faits scientifiques prouvant les effets de la couleur sur notre état mental. Tester cela dans votre salon en vaut donc la peine.
La première règle est d’éviter les couleurs vives et stimulantes comme le rouge, orange, violet, rose clair, menthe et bleu ciel (parfaites quand vous êtes au travail mais pas quand vous êtes à la maison). Si vous aimez les couleurs vives comme le violet, choisissez plutôt une variation comme la couleur lavande.
Vous ne savez pas quelle couleur choisir ? Partir sur des couleurs neutres comme les tons crème, gris perle ou blanc avec des nuances chaudes est une option que vous ne regretterez pas. Des options plus vibrantes mais relaxantes à considérer comprennent le bleu-vert clair, bleu-gris, mauve ou même vert sage.
En plus des murs, le fait que de larges meubles dans votre salon agrémentent les tons relaxants en général sera aussi utile. Si vous voulez tester des couleurs plus claires sur votre canapé mais redoutez le capitonnage, pensez plutôt à une housse de canapé qui puisse se retirer et se laver à la machine.
Ainsi, vous pouvez jouer avec différentes couleurs sans avoir peur de salir le tissu.
2. Éliminez le désordre
Éliminez le désordre de votre salon ne signifie pas seulement maintenir les choses rangées et hors de vue.
Cela signifie aussi s’assurer que tout objet dans votre salon ait son propre rangement : les jouets des enfants dans le coffre, les tasses à café dans le lave-vaisselle et les télécommandes dans le meuble de télévision.
Suivre les conseils de rangement de Marie Kondo peut aussi être utile – donnez et jetez les articles que vous n’utilisez plus et que vous conservez de manière nostalgique.
Une fois que vous vous serez débarrassé du désordre de votre salon, vous ressentirez un poids en moins sur vos épaules.
3. Achetez des plantes
En plus d’être jolies à regarder, il existe beaucoup de raisons d’ajouter des plantes dans votre maison — il a aussi été prouvé qu’elles aideraient à soulager le stress.
Et non, vous n’avez pas besoin de planter un jardin intérieur entier. Tout ce dont vous avez besoin est une poignée des plantes en pot afin de « calmer » l’atmosphère du salon et d’améliorer la qualité de l’air.
Des études montrent que regarder des plantes peut aussi aider à soulager les yeux fatigués, qui est un plus quand vous essayez de vous détendre.
4. Votre salon doit sentir divinement bon
Qu’il s’agisse de bougies parfumées ou diffuseurs d’huiles essentielles, une senteur douce dans votre salon peut aider à calmer vos sens.
Rechercher les senteurs qui conviennent votre personnalité et votre espace est un effort qui en vaut la peine. Il a été prouvé que la lavande, ylang ylang, frankincense, vétiver, bergamote, et camomille sont des fragrances d’aromathérapie qui réduisent l’anxiété.
Et si vous n’aimez pas les huiles essentielles, essayez d’en choisir une qui vous rappelle des souvenirs heureux, même si cela signifie cuisiner des cookies aux pépites de chocolat ou des tartes aux myrtilles tous les week-ends !
5. Jouez avec vos animaux de compagnie
Vous avez des animaux de compagnie ? Profitez du temps que vous passez avec eux.
Savourez le plaisir de jouer, câliner et les brosser (ils vous aimeront encore plus). Il a été prouvé que tout ceci réduirait les niveaux de stress. De plus, on ne dit pas non à une distraction mignonne et aimante après une longue journée de travail.
Avertissement : avoir un animal de compagnie chez vous signifie que vous aurez besoin d’adapter votre salon (allez voir notre article pour savoir comment adapter le votre pour votre chat).
Vous pouvez commencer par vous assurer que votre canapé soit fait à partir de tissu convenant aux animaux : maille serrée pour décourager les griffes actives et facile à nettoyer pour que la maintenance de votre canapé soit rapide. Vous ne voulez pas changer votre canapé ?
Achetez plutôt une housse de canapé. Nous avons une large gamme de tissus dans des styles uniques afin d’assurer que vous trouverez la bonne option pour votre maison et vos animaux de compagnie.
Vous pouvez tester nos tissus pour housses de canapé en les faisant livrer chez vous :
